Uputstvo za samopregled dojke

Uputstvo za samopregled dojke:

I Faza: 

Pod tušem uz podignutu jednu ruku iznad glave kružnim pokretima prstiju sistematski opipati sve djelove dojke. Ne koristiti same vrhove prstiju već njihove završetke i pri pipanju obratiti posebnu pažnju na postojanje zadebljanja, čvorića, tumora i slično. Desnu ruku upotrijebiti za pregled lijeve dojke, a lijevu ruku za desnu dojku.

__________________________________________________________________________________

II Faza: Pred ogledalom

Postavite ruke na bokove i čvrsto ih pristikajući, pokušajte da zategnete grudne mišiće na kojima leže dojke. Istovremeno u ogledalu tragajte za asimetričnim promjenama na dojkama u smislu ispupčenja, ulegnuća, uvlačenja kože ili bradavice. Manja asimetrija u veličini dojki nije značajna jer je prisutna kod najvećeg broja žena.

__________________________________________________________________________________

III Faza: Pred ogledalom

Podižući polagano ruke iznad glave tragajte za prethodno navedenim promjenama na dojkama, čije podizanje ruku potencira promjene na koži i bradavicama, pa postaju lakše uočljive.

__________________________________________________________________________________

IV Faza: Ležeći položaj

Da bi najbolje pregledali desnu dojku, legnite i postavite jastuk pod desnu lopaticu i istovremeno podignite desnu ruku iznad glave. To omogućava da se dojka rasprostre po najvećoj površini grudnog koša, pa je najtanja i najlakša za pregled. Ponoviti pregled i na drugoj strani.

__________________________________________________________________________________

V Faza: Ležeći položaj

Prilikom pipanja desne dojke koristite vrhove prstiju lijeve ruke, sa kružnim pokretima, počevši od periferije dojke prema bradavici, najbolje kao kretanje kazaljke na satu. Obratite pažnju na ulegnuća i čvoriće. Zadebljanje tkiva na bazi dojke u obliku ruba je normalna pojava. Ponovite pregled lijeve dojke sa desnom rukom.

__________________________________________________________________________________

VI Faza: Ležeći položaj

Na kraju pregleda nježno stisnite bradavice obe dojke, radi eventualnog otkrića iscjedka ili sukrvice.